채찍단 VDOT 계산기
현재 버전 v1.0.1, 2024.10.21
VDOT 계산기는 운동생리학자 Jack Daniels가 개발한 공식으로
자신의 PB(Personal Best)러닝 수행능력을 평가하고, 적절한 훈련 속도를 제안합니다.
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VDOT 계산기
VDOT 계산기 사용법 ﹖
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소요시간
시간
분
초
계산결과
VDOT 계산기는 운동생리학자 Jack Daniels가 만든 도표에 기반합니다.
자신의 PB(Personal Best)러닝 수행능력을 평가하고, 적절한 훈련 속도를 제안합니다.
자신의 PB(Personal Best)러닝 수행능력을 평가하고, 적절한 훈련 속도를 제안합니다.
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